テレワークで体力低下！女性の運動不足解消に最適なフィットネスマシン

あなたの運動不足を解消してくれるフィットネスマシンがあります。

ステッパーは、わずかなスペースで全身運動できるフィットネスマシン。

効果的に運動できるフィットネスマシを使って、テレワークでの運動不足を解消しませんか？

この記事では、テレワークでの運動不足を解消したいあなたのために、最適なフィットネスマシンを紹介。

記事を読むと、自宅で効果的に運動できるフィットネスマシンのことが分かります。

自宅で効果的に運動できるフィットネスマシンで運動不足を解消して、しっかり動ける体力を取り戻して下さいね。

テレワークでの運動不足解消に最適なフィットネスマシン3選

ここから、テレワークでの運動不足解消に最適なフィットネスマシンを紹介。

自宅でも効果的に運動ができるフィットネスマシンを使うと、テレワークでの運動不足を解消することができます。

テレワークでの運動不足解消に最適なフィットネスマシンのなかでもおすすめなのが、ステッパー。

ステッパーはコンパクトなフィットネスマシンでわずかなスペースで全身運動できるからです。

エアロバイクやウォーキングマシンだと、使うスペースのことが気になっちゃいますよね。

自宅でも効果的に運動できるフィットネスマシンを使って、テレワークでの運動不足を解消して下さいね！

踏むだけで運動不足が解消できるフィットネスマシン

出典：ファイティングロード

ステッパーは踏むだけで運動ができるフィットネスマシン。

ステッパーを踏むときに腕を歩くときのように動かすことで、家で手軽に全身運動ができます。

ステッパーで運動するときは、背筋を伸ばした姿勢で足をスッと上げてグッと踏み込むようにするのがポイント。

しっかり足の筋肉が使えるので、効果的に運動できます。

ステッパーはコンパクトなフィットネスマシン。

わずかなスペースで運動できるのも嬉しい点です。

ステッパーの中でもおすすめなのが、コアブレイドの「ツイストステッパー」。

「ツイストステッパー」は、踏み込むと上半身と下半身がグッとねじれて自然と全身運動ができるようになっているから。

テレワークでの運動不足を解消したいあなたに最適なフィットネスマシンです。

家で手軽に全身運動ができるステッパーで、テレワークでの運動不足を解消して下さいね。

商品名	値段	おすすめ度	特徴
ツイストステッパー	8,100円（本体価格）	★★★★★	自宅で手軽に全身運動ができる

ファイティングロードでツイストステッパーを確認する

ペダルをこいで運動不足を解消するフィットネスマシン

出典：スポーツデポ公式オンラインストア

自転車をこぐように運動するフィットネスマシンのエアロバイク。

エアロバイクはペダルをこぐシンプルな動きの運動なので、家で簡単に体を動かせます。

エアロバイクで運動するときは、背筋を伸ばした姿勢でペダルをグッと踏み込むようにするのがポイント。

体が安定することで足が動きやすくなるので、効果的に運動できます。

エアロバイクの中でもおすすめなのが、ティゴラの「フィットネスバイク」。

ティゴラの「フィットネスバイク」は、静音性に優れているから。

エアロバイクをこぐときの音が静かなので、自宅でも音を気にせず使えます。

簡単に折りたためコンパクトに収納できるのも嬉しいポイントです。

家で簡単に運動ができるエアロバイクをこいで体力をつけて、楽に体を動かせるようになって下さいね。

商品名	値段	おすすめ度	特徴
フィットネスバイク	10,989円(税込)	★★★☆☆	自宅で簡単に運動ができる

スポーツデポ公式オンラインストアでフィットネスバイクを確認する

ウォーキング運動不足を解消するフィットネスマシン

出典：スーパースポーツゼビオ公式通販サイト

ウォーキングマシンは、室内でウォーキングができるフィットネスマシン。

室内でしっかり全身運動をしたいあなたにおすすめです。

ウォーキングマシンで運動するときのポイントは3つ。

1. 背筋を伸ばして歩く
2. 腕を大きく振って歩く
3. 大股で歩く

歩くときの動きを大きくすることで、効果的に運動できます。

ウォーキングマシンの中でもおすすめなのが、ボディスカルプチャーの「ホームウォーカー」。

ボディスカルプチャーの「ホームウォーカー」は、コンパクトに折りたたむことができるから。

使わないときは、折りたたんで収納しておけます。

キャスター付きなので、移動が楽にできるのも助かるポイント。

静音性に優れている「ホームウォーカー」は自宅でも音を気にせず使えます。

ウォーキングマシンでしっかり全身運動をして、元の体力を取り戻して下さいね。

商品名	値段	おすすめ度	特徴
ホームウォーカー	17,490円(税込)	★★★★☆	しっかり全身運動ができる

スーパースポーツゼビオ公式通販サイトでホームウォーカーを確認する

まとめ

テレワークでの運動不足を解消したいあなたのために、最適なフィットネスマシンを紹介してきました。

自宅でも効果に運動できるフィットネスマシンを使えば、テレワークでの運動不足を解消できるはずです。

テレワークでの運動不足を解消して、ササッと体を動かせる体力を取り戻して下さいね。