テレワークで体が冷える女性に最適な血流を良くするハーブティー

テレワークをするようになって体の冷えを感じることはありませんか？

第一三共ヘルスケア株式会社の調査によると、テレワーク導入で女性の約5人に1人（18.0％）が「むくみ・冷え」があると回答しています。

体が冷えると、体の代謝が悪くなって太りやすくなっちゃいますよね。

血流を良くするハーブティーを飲んで、スラっとした素敵なスタイルをキープしませんか？

この記事では、テレワークで体が冷えるあなたのために、血流を良くするハーブティーを5つ紹介。

記事を読むと、あなたに合ったハーブティーが見つかるはずです。

ハーブティーで体を温めて、スマートなシルエットの服を着こなす体形を維持して下さいね。

血流を良くするハーブティー①ジンジャー

出典：enherb 公式WEBサイト

血流を良くするハーブティーの1つ目は、血管を広げる働きがあると言われるジンジャーティー。

ジンジャーに含まれるジンゲロンやショウガオールの働きで血管が広がり、血液が流れやすくなります。

また、ショウガオールには体で作り出す熱の量を増やす働きもあり。

ジンジャーティーは、あなたの体を芯から温めてくれるハーブティーです。

テレワークで冷える体をしっかり温めたい女性におすすめのジンジャーティー。

血流を良くする効果が期待できるジンジャーティーを飲んで、ポカポカする体を取り戻して下さいね。

血流を良くするハーブティー②セージ

出典：enherb 公式WEBサイト

血流を良くするハーブティーの2つ目は、血行を促進する効果があると言われるセージのハーブティー。

セージのハーブティーを飲むと、体の血液循環が促されます。

体のすみずみまで血液が流れることで、体に必要な栄養を届けることができるように。

セージのハーブティーを飲めば、テレワークで疲れている体をスッキリさせれるはずです！

とても鋭くクリアな香りを持つセージ。

気分が落ち込んでいる時などにセージのハーブティーの香りを嗅ぐと、リフレッシュ効果が期待できます。

テレワークで体の冷えや疲れ、気分の落ち込みを感じている女性におすすめのハーブティー。

血行を促進する効果が期待できるセージのハーブティーで、テレワークの冷えと疲れを解消して下さいね。

血流を良くするハーブティー③カモミール

出典：enherb 公式WEBサイト

血流を良くするハーブティーの3つ目は、体が温まるカモミールのハーブティー。

カモミールのハーブティーを飲むと体が温まることで、血流を良くする効果が期待できます。

ポカポカと体が温まると、テレワークでストレスを感じる気持ちもリラックスできていいですよね。

カモミールは心を落ち着かせる効果に優れているので、テレワークで体の冷えだけでなくストレスも感じている方におすすめ。

体を温めて血流を良くするカモミールのハーブティーを飲んで、テレワークでの体の冷えとストレスを解消して下さいね。

血流を良くするハーブティー④ローズマリー

出典：enherb 公式WEBサイト

血流を良くするハーブティーの4つ目は、血管を強くするローズマリーのハーブティー。

ローズマリーに含まれるジオスミンというフラボノイド成分が弱った血管を強くすることで、血流を良くする効果が期待できます。

体の血流が良くなることで、代謝もアップ。

代謝が良くなると、今のスマートなスタイルをキープしやすくなりますよね。

ローズマリーの香りには頭をすっきりさせる働きがあるので、テレワークの集中力を高めるのに役立ってくれます。

血管を強くして血液の流れを良くするローズマリーのハーブティーを飲んで、体の冷えを感じずにテキパキと仕事をすましちゃって下さいね。

血流を良くするハーブティー⑤ハイビスカス

出典：enherb 公式WEBサイト

血流を良くするハーブティーの5つ目は、血液をサラサラにするハイビスカスのハーブティー。

ハイビスカスに含まれるクエン酸が血液をサラサラにしてくれることで、血流を良くする効果が期待できます。

血流が良くなると、血液中の余分な水分や老廃物の排出も促進。

ハイビスカスのハーブティーを飲むと、むくみの予防にもなります。

ハイビスカスには新陳代謝を活性化させる作用もあるので、テレワークで体の冷えと同時に肌の調子の悪さを感じている女性におすすめのハーブティー。

肌の生まれ変わりが促進されることで、肌のコンディションを整えてくれる効果が期待できます！

血液をサラサラにして血流を良くするハイビスカスのハーブティーを飲んで、体温と肌の調子の両方をしっかりと整えてテレワークして下さいね。

まとめ

テレワークで体が冷えるあなたのために、血流を良くするハーブティーを5つ紹介してきました。

血流を良くすると同時に他の効果も期待できるハーブティー。

記事を読むと、あなたに合ったハーブティーが見つかりましたか？

テレワークで感じるようになった体の不調に合わせてハーブティーを選んでみて下さいね。

テレワークで疲れた体と心がスッキリするはずですよ！ 

体の冷えを解消する方法やハーブティーについて質問があれば、気軽にコメントしてもらえると嬉しいです。