テレワークで椅子に座ると足が冷える女性に最適な血流を良くするお茶

テレワークで椅子に座る時間が長くて、足の冷えを感じていませんか？

足が冷えるのは、血液の流れが悪くなっているからかもしれません。

血液の流れが悪くなると、顔色が悪い、疲れやすいなど体の不調を感じやすくなります。

血流を良くするには、毎日の睡眠や食事、運動の生活習慣がポイントに。

この記事では、テレワークで椅子に座ると足が冷えるあなたのために、血流を良くするお茶を3つ解説。

記事を読むと、どんなお茶が血流を良くするのか？やなぜ血流が良くなるのか？が分かります。

血流を良くするお茶で、テレワークによる足の冷えを解消して下さいね。

足の冷えが解消されれば、疲れにくいスラっとしたキレイな足を取り戻せるはずです！

血流を良くするお茶|ジンジャーティー

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血流を良くするお茶の1つめは、身体の深部を温める効果があるショウガオールを含んだジンジャーティー。

ジンジャーティーを飲むことで、血液の流れを良くなり、身体のすみずみまで血液を行きわたらせる効果が期待できます。

身体のすみずみまで血液が行きわたれば、いつもは冷えを感じる足もポカポカに。

テレワークで椅子に座ると足が冷えるのを解消できるはずです！

血液の流れが良くなると、身体の代謝も良くなるので、スリムでキレイなスタイルがキープしやすくなりますよね。

血流を良くするお茶ジンジャーティーを飲んで、足のポカポカを実感して下さいね。

血液の流れを促すお茶|ルイボスティー

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血流を良くするお茶の2つめは、ビタミンCをサポートして毛細血管の働きを強化するルチンを含んだルイボスティー。

ルイボスティーを飲むことで、血液の流れを促進。

テレワークでの足の冷え対策が期待できます！

血液の流れが良くなれば、顔色が良くなり表情がパッと明るく見えますよね。

血液の流れを促すルイボスティーを飲んで、足の冷えを防ぐと同時に肌の調子も整えて下さいね。

血流改善効果が期待できるお茶|黒豆茶

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血流を良くするお茶の3つめは、強い抗酸化作用をもつポリフェノールが豊富に含まれている黒豆茶。

黒豆に含まれるポリフェノールを摂ることで、血流改善効果が期待できます。

血液の流れが改善されれば、体のすみずみまで酸素や栄養素が行きわたり、代謝も活発に。

疲れにくいスッキリした体を取り戻せるはずです！

テレワークで椅子に座ると足が冷えて疲れやすいなんてことも防げます。

血流改善効果が期待できる黒豆茶を飲んで、仕事終わりもスッキリした体でいれるようにして下さいね。

まとめ

テレワークで椅子に座ると足が冷えるあなたのために、血流を良くするお茶を3つ紹介してきました。

血流を良くするお茶を飲むことで、体のすみずみまで血液が行きわたるようになれば、足の冷えを解消できるはずです！

血液の流れば良くなると、足の冷えが解消されると同時に、体全体の調子を整えることができます。

テレワークの合間に血流を良くするお茶を飲んで、血液が体を巡る身体づくりをして下さいね。

血行を良くする方法について質問があれば、気軽にコメントしてもらえると嬉しいです。

【参考文献】
・根来秀行「ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!」集英社（2016）

・根来秀行「老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方」幻冬舎（2013）